Les pouvoirs du Collagène
Les (super) pouvoirs du Collagène : cohésion, élasticité, résistance et souplesse !
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Les additifs alimentaires
Les additifs alimentaires dans notre quotidien, sont la face cachée de notre alimentation. Avez-vous déjà pris le temps de lire la liste d’ingrédients, parfois interminable, des noms tout aussi imprononçable qu’effrayants ?
Les protéines
Musculation et protéines sont liées l'un à l'autre, même si la plupart des pratiquants ne savent jamais vraiment pourquoi. Que faut-il savoir sur les protéines et en particulier sur les acides aminés ?
Pourquoi manger des œufs ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les œufs doivent être consommés par les humains et les nombreux avantages que nous obtenons de manger des oeufs.
Les compléments alimentaires
Spiruline, Omega 3, Glucosamine et Chondroitin sont quelques-uns des compléments alimentaires les plus importants. A quoi servent-ils et quelles sont les bienfaits de ceux-ci ?
Les protéines
Les protéines en poudre ne sont pas un produit dopant. Mais attention ce n’est pas un produit miracle pour devenir super musclé ou vous faire sécher en 3 semaines !
Les protéines en poudre ce sont les mêmes protéines que vous retrouvez dans votre alimentation naturelle. En consommer n’est donc pas une obligation mais ça peut avoir des avantages ! Alors à quoi ça sert, pourquoi en prendre ou pas, dans quelles situations j’en prends, comment les prendre !
Le petit déjeuner
Pourquoi le petit déjeuner est-il important pour notre santé ?
Le petit-déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée, car il suit une période de jeûne de 8 à 12 heures (la nuit).